九九爱爱网,妹子爱爱综合网,少妇高清性生活AV,AV不卡免费无码中文,亚洲av激情网,色污国产

1.忌飲食過飽：吃得過飽后，大腦中有一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質，會明顯增加，使大腦節(jié)奏減慢，效率降低。

2.忌多吃甜食：糖在體內過多，可使體液改變其堿性的正常狀態(tài)，成為酸性體質，引起腦功能下降，精神不振、記憶力渙散、反應遲鈍。

3.忌多食油炸食品：油炸食品含有較多的過氧化脂質，可使腦細胞早衰，不宜多食用。

4.忌主食過精：只吃精制的米面等主食，會破壞血液中的酸堿平衡，消耗大量維生素，容易引起疲勞、健忘、焦躁等。